またまた出てしまいましたね。緊急事態宣言。 先日仕事で大阪に行ったときにびっくりしました。飲食店はほとんど閉まっていますし、百貨店も食品コーナーしかあいていませんでした。 やることない、行くとこない。そんなGWですね。 僕は今、流通科学大学のアメリカンフットボール部で（なんちゃって）監督をしています。GWは行くとこもないし部活三昧！！と思っていたら部活までも禁止になってしまいました。 いや外で走り回りながらうつることってあるんでしょうか？いよいよ全てを奪われてしまいました。 家で背中に子供乗せて筋トレしておこうと思います。 とはいえ、今日、明日、明後日はお仕事が入ってるので1人でおでかけできます。こんなとき男は良いですよね。子供と1日家にいると通常の3倍は疲れますよね。世の奥様いつもお疲れ様でこざいます。 後半は外で遊びたいと思います。キャッチボールしてくださる方募集しております。よろしくお願いします。
昨日おっちゃん同士の会話で 「女子力があるなら男子力ってなんやと思う？」 という話になりました。女子力ってそもそもどんなことを言うのかなんですけど、男性が思う女子力と女性が思う女子力は違うなという気がしました。 男性が思う女子力って料理が上手。とかきれい好きとか？なんとなく家庭的な話なのかなと思うんですけど、女性に聞くとネイルがかわいいとか、服装、化粧などの外見的なとこだという意見がありましたが、どうなんでしょう。 では男子力も男性から見る側面と女性から見る側面があるのかなと… 女性から見る男子力は筋肉とか頭がいい、スタイルが良いとか。そういう外見的な部分になるはずです。じゃ男性から見た男子力とは… おっちゃん3人で出した答えは趣味への傾注度。熱量的な部分だ！という答えになまりした。どうですか？味噌なのは「男子」ですから子供っぽさも残したところが男子力だという結論です。 僕は趣味という趣味がないので男子力低めです。釣りもキャンプも好きですが、語るほどのものではないんですよね。 ２人に感化されてバイクの免許とろうかなと思ったりしてます(笑)
先週金曜に完全絶食を土日は回復食をいただきました。これにて僕の初のファスティング週間は終了です！！ きっと体はきれいになったことでしょう。これでなってなかったらあまりにヒドイ修行ですよ。最初の2、3日は拷問のような空腹感でしたから。 3日目の途中ぐらいから無双モードに入ったのか、強烈な空腹感はなくなりました。ただ頭では常になにか食べ物を体に入れろ！と命令されている感覚はあります。体はそこまで欲してなかったように思います。脂肪もそこそこあるし、筋肉も分解すれば脂肪になり、生きていくには問題ないはずです。 にも関わらず、ずっとなにかを食べたい衝動は30年以上朝昼晩と食べてきた習慣を脳が覚え込まされていて、数日の異変を察知して司令を出しているんでしょうね。期限があったからこそ頑張れましたが、本当に食べるものがなくなってしまった場合でもある程度生きていけることはわかりました(笑) 良かった点は、まだ実感はないですが体がきれいになったこと。 悪かった点は体重が変に落ちてしまったことですね。ビフォアフターの写真で体の変化を見ると楽しいと言われていたので写真を撮っていたのですが、大きな変化はないように感じました。でも6キロも落ちてるんです！ ということは脂肪も多少は落ちたとは思いますが、それ以上に筋肉が落ちたんじゃないかと思われます。これは非常にショックです。せっかく最近頑張ってトレーニングしていたにも関わらず、この結果はあまりに残酷だと悲しい気持ちです。 もう一つは恐ろしいぐらい体力がなくなります。土日アメリカンフットボールの練習に行ったのですが、少し走っただけで息切れするわ、胃のあたりの不快感もあるわ…これはいただけませんでした。免疫面はどうなんでしょうね。コロナコロナ言うてますんで、もしかしたらやるならタイミングは今じゃないのかもしれませんね。体力つけてウイルスに勝たないといけませんからね！ 経験としては非常に良かったと思いますが、ちょっと1周間は長すぎました(笑)3日間とかなら効果の程はわかりませんが、楽しくできるかなと思いますし、食費も抑えれて一石二鳥です。1週間の食費は酵素代約3000円のみ！1日500円です(笑) 食べることの楽しさもよーーくわかりました。今日から徐々にではありますが食べたい物を食べれる幸せを噛み締めたいと思います。 カレー、お寿司、焼肉、餃子、シューマイ、唐揚げ、とんかつ…あげたらきりがないです(笑)
いよいよ昨日は完全絶食でした。朝起きた感じは意外と食べたときとかわらないなという。。これから来るんですかね空腹が… どこにいても食べ物の誘惑があるので本当に困ります。昨日は喫茶店で仕事でしたが、そりゃ誘惑の多いこと。横のハンバーガー屋さんからはいい匂いがするし、ホテルのカフェにはおいしそうなステーキやサンドイッチの食品サンプル。デパートに入ったらお菓子の甘い匂い、帰ったら子供たちが 「父ちゃん、食べる？」 といろいろ持ってきます。なんも食べないと伝えていますが、そりゃ今までなんでも食べてたので、いきなり対応できませんよね(笑) 「なんも食べへん」 と言うと。「あ、そっか。ごめん」との大人対応。 テレビもあんまり見たらダメですね。なにかと食べるシーンとか食べ物の紹介とかしてるんですよね。フードロスをなんとかしなくちゃ。なんてことも聞きますが、こんだけ身の回りに食べ物が溢れてたら無理でしょーー。食べたすぎますもん。 今、死んだら多分家の食卓に毎日化けて出てしまうと思います。 今日、明日は完全絶食。もーここまで来たらやりきってみます。 ちなみに3日で4キロ痩せました。やっぱり痩せたいときは食べないのが一番効果あると思いますよ。ほんとに痩せたいときは有酸素運動だけじゃなくてプラスファスティング。 「痩せれません。」みたいなのはもしかしたら気合の問題かもしれませんよ(笑)
今日から完全絶食です。 昨日はお昼すぎにスルメと干し芋を食べました。なにも食べてないので気持ち味をいつもより感じるんですよね。味覚が敏感になっているのかもしれません。 夜は一昨日の残りの切り干し大根と海老とブロッコリーとタラとキノコスープでした。 夜に近づくにつれて強烈な空腹感がありました。でもこのブロッコリーと海老も半分ぐらいしか食べれなくなってます。胃がちょっと小さくなってるんですかね？食欲はあるのに少しでお腹いっぱいになるという、まだ2日しか経ってないのにこんなに体がかわってるのは驚きですよ。 普段はご飯も何回もおかわりして満腹になって、そのまま寝てしまうという子供みたいな生活をしていたのですが、少し改めるきっかけになりました。 ファスティングをはじめてみて今体感としてあるのは朝起きるのがめちゃくちゃ楽です。寝る前に食べていたときは胃腸が休まることがなくて疲れた状態やったんかなぁと想像してみたりしています。 本番は今日からです。他の人のファスティング体験記みたいなものを見ると「気持ちいい」とか「冴える」とか書いてるのですが、僕の場合はずーっとでっかいシュウマイが食べたいし、食べ物のことがかなりの頻度でチラつくので冴えてません(笑)邪念がありすぎるんでしょうね。今日から本番なんで、そういった感覚が味わえるかもしれません。 楽しみが寝るぐらいしかありません。日曜の晩ごはんはお鍋リクエストしました。もうすでに鍋が楽しみです。
ファスティング初日は無事に終わることができました。酵素水をちびちび飲んでいるからか、そこまで強烈な空腹感を感じることもなくでした。 15時半頃にサバ缶を買って食べました。魚なんで「まごわやさしい食」です。味気なくてそんなに好きじゃないんですけど、昨日の初めての食事だったのですごくおいしく感じましたよ。 夜のご飯はこんな感じです。切り干し大根はほとんど残してしまいました。魚も一切れは食べられたので、実質そんなにたくさん食べてないです。あとはまた酵素水を飲んで、早くに寝ました。起きてたらお腹空いちゃうので。 今日は2日目。基本朝は休みの日以外は食べないので全然苦はないんですよ。問題は夜です。すでに豚まん、麻婆豆腐あたりが食べたくなってます(笑) コンビニにはあまり寄り付かないようにしていきたいと思います。 本番は明日からですからね。本当に一切食べ物を食べないので。ちょっと怖さもあります。さすがに３日間もなにも食べなかったことはないのでめちゃくちゃイライラしてしまったりしたらどうしよ…とかありますよね。 できるだけ家でじっとしておきます。
今日からファスティングなるものにチャレンジしています。数年前に糖質制限ダイエットをやってみたことがあるのですが、我流でやってしまったことが原因でガリガリに痩せてしまいました。 次女がアトピーだったこともあり、生まれてから健康に気を使うことが増えたように思います。いろいろ試してみましたが、それが本当に健康に繋がってるのかはよくわかりませんでした。僕はずっと健康なんでね(笑)なにかが改善したなんてこともなかったわけです。 ただ最近は歳のせいと、コロナで外出が減ったこともあって健康診断で「軽度肥満」と言われるようになってしまいました。いつまでも若々しくいたいですし、そもそも肥満は様々な病気の原因になってしまいますから、軽度であっても未然に防いでおくことが必要かなと思いつつ…なかなか手がつけられずここまで来てしまいました。 そんなときに以前からお世話になっていた先生が薬膳セミナーをされるということで先週参加しました。そしてすぐ触発され、影響を受け、実践してみようとなり、今に至っているわけです。 １週間やるんですけどもいきなり完全に絶食するわけではなく今日から２日間は「まごわやさしい食」をとります。 ま…豆 ご…胡麻 わ…わかめ(海藻) や…野菜 さ…魚 し…椎茸(きのこ) い…芋 これを薄味で昼、夜に食べます。 そして２日間終われば３日間は絶食期間です。その後２日間で回復食として「まごわやさしい食」を食べて１週間のファスティングは終了です。今日、明日は食べれるのでなんとかなりそうですが、問題は絶食期間ですね。空腹になるとイライラするようになってしまいました。もう肥満まっしぐらです。 この1週間はずっと酵素を飲みます。ここが大事なとこなんですよね。酵素については、また改めて書きたいと思います。 体も変わるよ！と言われましたのでビフォーの写真は昨日とりました。思ったより弛んでいたので笑いましたが、来週の日曜には引き締まりかけた体ににはなっているかもしれませんよ！！笑
母校で今年からアメリカンフットボール部の監督をすることになりました。監督といってもそんな大したことするわけではなくて、ちゃんとした部活になってほしいという想いと、学生には限られた時間しかない、その4年間をより良いものにするお手伝いができたらと思い、監督を受けさしてもらいました。 僕はなにをやるにしても全部もちろん100%なんですけど、どっぷり一個のことに腰を据えてするというのが苦手なので、常にいろんなことに手をつけたいタイプなんですね。なので自分も選手としてもまだやりたいし、アメリカンフットボール以外のこともやりたいし、仕事もしたいし、家族とも遊びたいし、あわよくばお店もやりたいなーとか思ってます。今のところ全部中途半端です(笑) 今回実はいろいろあって、ここにそんな詳細を書くことはないんですけど、やっぱり人との関わり方って大事やなーと思ったのと、人それぞれの「普通」って違うなーと痛感させられました。 それは学生からの相談からだったんです。 学生の頃って大人が言うことって耳障りで、うっとうしいことも多かったように思います。僕も学生時代アメリカンフットボールをやってるときはOBさんとかが日曜たまーーに来て、あーだ、こーだ言って帰るの「うっとうしいなー」と思ってました。OBさんすみません。社会人になっても一緒ですよ。上からあれやれこれやれ言われるの「うっとうしいなー」と思ってました。社会不適合者です(笑)だから普通のサラリーマンではなくなったと思うんですけどね。 そういう気持ちって与える側の立場になるとついつい忘れてしまうのかなぁと思ったんです。仕事の話で言うと、お金を増やすための話をすることがありますよね。こっちは絶対にその人のタメになると思って言っているし、逆になんでやらへんの？！ぐらいに思ったりしてしまうんですが、ちょっと立ち止まって 「いや待てよ。俺だってそんなこと言いながら5年前はなんにもしてなかったやん。」 と自分に言い聞かせたりするわけです。今の自分の「普通」が相手にとっては「普通」じゃないというケースです。 圧倒的パワーのもと自分の価値観で相手を押しつけるか、相手に寄り添った価値を提供するのか。どっちも正解なんだと思うんですが、前者を行う場合は批判みたいなことがあることが予想されます。 そのときに「なぜわからないんだ」「どうしてわかってもらえないんだ」となる場合があります。なぜそうなるか考えると、それは相手にこう思われたい、こうして欲しい…のように自分でコントロールできない部分に依存しすぎなように思うわけです。 なんかどこかで読んだ本みたいになってきました(笑) いろんな場面でありますよね？良かれと思って…てこと。家族に対して、友達に対して、お客さんに対して… 「チームを強い組織にする」 共通認識や判断基準はここしかないので、そこに個人の感情は不要かなと思うわけでございます。 こんな感じですが僕は監督なんでチームがよくなることはやらないといけないんですよ。大学スポーツは学生が主役で大人はサポートしかできません。 チームは少ない人数ですが、それでも20人ほどの人間がいるわけで、それぞれに違う考えがあって、全員に受け入れられるなんてわるわけもなく、合う合わないもあります。ただ大人がそこにいたい場合は自分が変わるしかないし、それが嫌なら去るしかないかなと。学生のサポートなんでね。 ちょっと愚痴っぽくなりましたが、こんな弱小大学の手助けをしてやろうかという本当はありがたい話で、こんな経験もなかなかできるもんでもないとは思います。めちゃくちゃめんどくさいですが広い心で円満解決できるようにしていきたいなと思います…やります(笑)
最近上戸彩がCMしているリンナイの乾太くんがすごく気になってます。上戸彩が気になっているのではなくて、乾太くんです。ガスの乾燥機ですね。 たまーに洗濯物をするんですけど、僕が一番苦手な家事は洗濯物干すことなんですよ。世のお母さん方たちは本当に素晴らしい！すごい！あれは毎日できません。子供も大人も、袖を片方中に入れっぱなしで脱いだり、パンツもクルクルになったまんまほりこんだり、ポケットにティッシュいれっぱなしやったり…途中でキーーーーッてなってしまいます。 ちょっと前から乾燥機が欲しい！と勝手に思っていて、ちょこちょこ調べてたんですね。ドラム式には洗濯と乾燥がセットのやつもあるんかー、縦型もあるやん。うわ、洗浄力は縦型の方があるんや。とかで結局まだ新婚のときに買った洗濯機を使ってます。もう丸8年使ってるんですよ。だいたい白物家電て寿命が10年とか聞いていたので、そろそろかなとか思いながら。脱水のときにぶっ壊れるんじゃないかというぐらいけたたましい音をたてるときもあります。ベテラン洗濯機になると普通なんですかね。 そんなときに乾太くんのCMでときめいてしまったわけです。ガスで乾燥させるので、さぞかし仕上がりも良いだろうなと。ただネックになっていることご2つあります。乾太くん設置するには工事が必要なこと。そしてもう１つは洗濯機の寿命が後数年な気がすること。乾太くん買って、いきなり洗濯機も壊れて、冷蔵庫も壊れてされたら一家離散の危機ですからね。ここは慎重に選びたいところです。 ということで、プロに聞きました(笑)調べても答えが出ませんので。ネットとかって完全独立系の方もいると思いますが、けっこう偏り強めの記事だったりするのかなと思ってるんですよね。だって見てもらうのが趣旨だし、企業の宣伝媒体としてお金もらってたら、そりゃそういう内容を書くしかないですよね。 なので、ある程度フラットに見れる方が良いのかなと。で、出た結論は…縦型の乾燥機付洗濯機を買う方向で決めました！！後はメーカー選んだり、見た目も大きさもあるので最終ジャッジをしたいなと思います。 これかろいろいろ壊れてくるんかなーと思うと辛いですね〜。
4月10日は医療機関の補助金、支援金の実績報告の締め切りなんです。 僕は2009年に流通科学大学を卒業してからスズケンという医薬品卸で9年働いていました。そりゃもう毎日馬車馬のように走り回ってましたよ。文字通り走り回っていたわけです。誰向けにつけたのか不明のでっかいロゴのついた軽自動車で与えられたエリアを分刻みのスケジュールで訪問するんです。まだ数年しか経ってないのに、今やれ！と言われたらもうできないかもしれません。。それぐらい過酷だったように思います。 それでも楽しいこともすごくたくさんありまして、お取引が増えたり、先生と食事に行ったり、大半はくだらない話をしているわけです。そんなことばっかりしていましたが、意外と薬は売れてました。スズケンという会社がそもそも医薬品卸としては有名なんです。医療業界で働いていないと聞いたこともない名前でしょうし、僕も就職活動するまでは知りもしませんでした。よく見てみると街でけっこう見かけます。最近は青い車になってますよ。 ゆるい感じのキャラクターでやってきたおかけで今でも仲良くさせてもらっている先生やスタッフさんがいらっしゃいます。 コロナ禍で医療機関で仕事されているみなさんも大変な思いをされています。それを支援、補助するために国からお金が支援されているんです。ただ何もしなかったらもらえなくて、申請しないとダメなんですよ。 今でも覚えていてくれたのはすごく嬉しいことで、ややこしいことがあったら近藤に連絡してみよ！ということで何件かの医療機関のお手伝いをさせてもらいました。 これがまたややこしくて、めんどくさい！！何回も同じようなことを記入したり、申請して、変更して、請求して…お国の仕事だな〜と思いながら苦手なパソコンを駆使し、なんとかここまで漕ぎ着けることができました。 後3日ですべて終わらせます。 僕からすると先生から連絡があってお手伝いするのって当たり前なんですけど、支社の先輩からは 「先生と知り合いでえーな！」 とか言われるわけです。 自分が当たり前やと思ってることって案外、傍から見ると当たり前じゃなかったりするんかもしれないなーと改めて感じますよ。ほんとにぶっちゃけ卸の仕事って腹立つこともめちゃめちゃありましたよ。ただ僕はあんまり我慢せず苦手なお客さんには尽くしてませんでしたが(笑)
少々ゴリラっぽい保険屋の公式LINEができました！ ゴリラでもわかるくらいカンタンに知らなきゃ損するお金の情報や保険の裏話、たまにボクのプライベートを発信してます！ ご相談もコチラのLINEから気軽にお待ちしております！
