ファスティング4日目

 いよいよ昨日は完全絶食でした。朝起きた感じは意外と食べたときとかわらないなという。。これから来るんですかね空腹が…

 どこにいても食べ物の誘惑があるので本当に困ります。昨日は喫茶店で仕事でしたが、そりゃ誘惑の多いこと。横のハンバーガー屋さんからはいい匂いがするし、ホテルのカフェにはおいしそうなステーキやサンドイッチの食品サンプル。デパートに入ったらお菓子の甘い匂い、帰ったら子供たちが

「父ちゃん、食べる?」

といろいろ持ってきます。なんも食べないと伝えていますが、そりゃ今までなんでも食べてたので、いきなり対応できませんよね(笑)

「なんも食べへん」

と言うと。「あ、そっか。ごめん」との大人対応。

 テレビもあんまり見たらダメですね。なにかと食べるシーンとか食べ物の紹介とかしてるんですよね。フードロスをなんとかしなくちゃ。なんてことも聞きますが、こんだけ身の回りに食べ物が溢れてたら無理でしょーー。食べたすぎますもん。

 今、死んだら多分家の食卓に毎日化けて出てしまうと思います。

今日、明日は完全絶食。もーここまで来たらやりきってみます。

 ちなみに3日で4キロ痩せました。やっぱり痩せたいときは食べないのが一番効果あると思いますよ。ほんとに痩せたいときは有酸素運動だけじゃなくてプラスファスティング。

 「痩せれません。」みたいなのはもしかしたら気合の問題かもしれませんよ(笑)

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